miércoles, 23 de febrero de 2011

Aceptación



La vía de salida de nuestra prisión comienza con la absoluta aceptación de todo lo concerniente a nosotros mismos y a nuestras vidas, aceptando con plena atención y cuidado nuestras experiencias de cada instante. Con "aceptarlo absolutamente todo" me refiero a ser conscientes de lo que sucede en nuestro interior -mente y cuerpo- en un momento dado sin tratar de controlarlo, juzgarlo o alejarlo. No quiero decir que debamos tolerar cualquier comportamiento perjudicial -nuestro o de los demás-, sino que éste es un proceso interior de aceptación de nuestras experiencias reales del momento presente. Eso significa sentirse triste o sentir dolor sin resistirse. Significa sentirnos atraídos o repelidos por alguien o algo sin juzgarnos a nosotros mismos por el sentimiento que nos impulsa a actuar en consecuencia.

Reconocer con claridad lo que sucede en nuestro interior y contemplar lo que vemos con un corazón abierto, dulce y amoroso, es lo que yo llamo "Aceptación radical". Si rehuimos alguna parte de nuestra experiencia, si nuestro corazón excluye cualquier faceta de lo que somos y de lo que sentimos, estaremos alimentando los miedos y sentimientos de separación que sustentan el trance de sentirnos indignos. La aceptación desmantela directamente los cimientos mismos de este trance.

Tara Brach

Fotografia by Nur 2011


5 comentarios:

Angeles dijo...

Parece que mágicamente tiene que llegar a mi este mensaje, ahí voy aceptando y comprendiendo la diferencia entre aceptación y resignación.
Gracias por el saludito.
Un abrazo.

Nur dijo...

Un beso guapa!

Silvano Baztán dijo...

¡Hola, Nur! ¡¡Pufff!!! ¡¡¡Cuánto tiempo hacía que no me pasaba de visita por los blogs amigos...!!!

Me permito tocar tu puerta para invitarte a participar en un Carnaval de Blogs. La finalidad es generar ideas, propuestas para construir un mundo mejor.

Para más información, puedes ir a http://silvano-baztan.blogspot.com/2011/03/carnaval-de-blogs.html

Salud para ti y los tuyos.

Nur dijo...

Hola Silvano! Cuanto tiempo! Si, a mi me pasa lo mismo, desde que me he venido a vivr a México estoy un poco desconectada del blog...

Gracias por tu saludo!

Besos

Nur

Anónimo dijo...

Hola Nur,bonito blog. http://adrianneweil.blogspot.com/

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O, a veces..., todo lo contrario...