Qué necesitas?

Albert Ellis destaca de entre las ideas irracionales que más nos sitúan en el sufrimiento emocional, las que se refieren a las necesidades infundadas. En realidad necesitamos para vivir el alimento, el agua, el aire… y poco más. El cerebro entiende de forma literal: si no tenemos lo que necesitamos, morimos.

-Necesito un nuevo empleo. Si no se obtiene–> agonía, enfermedad… Lo mismo con el amor, el dinero, una nueva casa, etc. No tener lo que necesitamos nos bloquea.

Ellis propone cambiar el pensamiento: en lugar de pensar que “necesitamos”, pensar que “deseamos”. El deseo moviliza estrategias, potencia la creatividad, nos pone en acción para lograr lo que queremos.

Lo único bello de necesitar es que moviliza la poesía… siempre que sea para disfrutar del arte, le damos la bienvenida: … y con Jorge Drexler, mejor que mejor.

Fuente: planocreativo